本人一個月前檢查出來輕度胃炎

      您好，應該是胃腸功能紊亂引起的，建議您注意腹部保暖，避免受涼受寒，多飲熱水，進食清淡易消化飲食，可以口服奧美拉唑和復方谷氨酰氨顆粒保護胃粘膜治療，口服雙歧桿菌活菌制劑調節(jié)腸道菌群治療，如果效果不佳，去醫(yī)院消化科就診進一步規(guī)范治療。

      病情分析：
      你好，平時要注意多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食溫軟易消化。
      指導意見：
      最好戒煙戒酒，不要長時間的玩手機和電腦，保證休息和睡眠，每天適當運動，提高身體免疫力。