最近幾個月心情不怎么好壓力也有

      你好，根據你的描述，我個人認為你出現的這所有的癥狀都跟你之前心情不好有直接的關系，因為你年齡小，所以可能你排解內心壓力的能力是不夠的，既然自己排解壓力的能力不足，那就需要求助于別人，可以向同學傾訴，也可以向老師傾訴，然后應該可以獲得他們的幫助，一旦自己解決不了的問題，就不要自己硬撐了，硬撐的話會導致你無法安心睡眠，會嚴重影響你的生活和學習。
      

      您晚上睡覺渾身出汗說明是可能屬于自汗或者盜汗，自汗是在自己醒著的時候，知道的情況下出汗，說明氣虛。盜汗是睡著的時候出汗自己不知道屬于腎虛。建議您去醫(yī)院找中醫(yī)辯證后治療。氣虛用玉屏風散，腎陰虛一般用六味地黃丸治療
      

      你好，根據你描述的情況，最近幾個月心情不好壓力大，現在食欲不振睡眠差，晚上渾身大汗考慮是植物神經功能紊亂，可以吃谷維素，維生素B1，安神補腦液進行治療，平時要合理膳食營養(yǎng)平衡，勞逸結合按時作息，每天堅持體育運動，增強身體抵抗力，
      
      以上是對“最近幾個月心情不怎么好壓力也有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于情緒困擾，精神壓力過大，過于緊張焦慮，工作過于疲勞等原因所導致的神經衰弱，失眠等癥狀！另外也可能是由于受到外界刺激存在心里陰影所導致的，還有可能是器質性病變，例如腎臟問題，容易引起夜晚出汗的情況！
      指導意見：
      建議你放松心情，不要強化問題，胡思亂想，試試睡前喝杯熱牛奶，泡熱水澡，做做放松訓練，有助于提高睡眠質量，更快入睡，另外最好到醫(yī)院進行詳細的檢查，根據結果按醫(yī)生的指導對癥治療，白天不要過于勞累，節(jié)制性生活，適當進行體育活動，放松身心都利于狀態(tài)的好轉！
      

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮是由于精神壓力過大、過于疲勞、思慮過多所導致的軀體癥狀。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你先做一下自我調節(jié)：平時不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態(tài)平和，避免情緒波動過大。白天不要過于疲勞，注意飲食健康，晚上入睡前不要思慮過多，避免負面情緒出現?？梢酝ㄟ^聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助改善睡眠質量。