左右兩肩峰按壓，用力疼痛，且凸起，腰部左側(cè)僵硬發(fā)緊

      您現(xiàn)在這種情況的話，建議去正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，拍片檢查可能看不出什么問題。肩部的診斷比較明確，腰部有可能存在有腰椎間盤突出，拍普通的片子是看不出來的，最好是做磁共振檢查。腰椎間盤突出的患者，可以在腰部外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，推拿，按摩，牽引，理療等措施也會對疼痛的緩解有所幫助。除了上述治療以外，還應(yīng)該注意臥床休息，避免久坐，避免腰部受涼。
      

      你好，很高興回答你提出的問題，建議你注意休息，避免過度勞累，注意局部保暖，防止受涼，避免長時間一個姿勢如久坐久站，平臥硬板床，可以熱敷、理療、中藥內(nèi)服外用、貼膏藥、封閉，配合活血化瘀消炎止痛藥物，疼痛緩解時，適當(dāng)做腰背肌功能鍛練如小飛燕。必要時去正規(guī)醫(yī)院骨科做腰椎核磁，看看是否有腰椎間盤突出。
      

      患者出現(xiàn)的這些關(guān)節(jié)疼痛癥狀，考慮是骨關(guān)節(jié)退行性改變，不過要準確診斷疾病，就需要患者到醫(yī)院骨科由醫(yī)生當(dāng)面進行詳細體格檢查，結(jié)合必要輔助檢查來確定診斷。
      
      以上是對“左右兩肩峰按壓，用力疼痛，且凸起，腰部左側(cè)僵硬發(fā)緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的情況可以通過磁共振明確診斷，需要綜合治療和平時生活調(diào)理改善癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以服用正清風(fēng)痛寧膠囊，注意注休息和保暖，睡硬板床，盡量避免彎腰動作，配合理療熱敷緩解癥狀。