醫(yī)生今晚我又哭了我只是渴望被愛(ài)而已我還活著的原因就

      你好，你那這個(gè)問(wèn)題初步考慮可能是抑郁癥的問(wèn)題，建議你最好是去醫(yī)院先確診，然后心情不好的時(shí)候先吃一塊兒糖，然后再聽(tīng)一聽(tīng)，心里放松治療音樂(lè)。然后多做一下深呼吸，讓自己盡量好轉(zhuǎn)一些，買(mǎi)點(diǎn)兒百合平時(shí)泡點(diǎn)兒百合水，河百合由養(yǎng)心安神的功效。心神安下來(lái)了之后你就會(huì)好一些。如果有失眠的問(wèn)題，可以睡覺(jué)之前吃一片褪黑素，可以改善睡眠，平時(shí)多注意休息，精神壓力不要太大飲食，吃點(diǎn)蘑菇，牛奶，木耳，瘦肉，雞蛋，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。