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新成代謝速率2071正常嗎對(duì)身體是好是壞
男 | 20歲 2019-04-05 11:22:49
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健康咨詢描述： 新成代謝速率2071正常嗎對(duì)身體是好是壞
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吳彬 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2022-11-04 14:05:21 我要投訴
新陳代謝的正常值是：18-29歲，男性1550千焦每天，女性1210千焦每天。30-49歲，男性1500千焦每天，女性1170千焦每天。這個(gè)數(shù)字應(yīng)當(dāng)是基本穩(wěn)定的，但隨著年齡慢慢下降。在基礎(chǔ)代謝率的基礎(chǔ)上，人還要工作...運(yùn)動(dòng)量每增加一個(gè)等級(jí)，身體就會(huì)將新陳代謝的速率提高10%。
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