形成看黃，手淫，4/7天一次的習慣

      你好，你的年齡還小，身體處于成長發(fā)育期，不建議手淫，杜絕看黃色小說或者視頻，可能是受不良信息的影響，所以有很強的性幻想，堅持適度運動，釋放一些性能量，杜絕接觸不良信息，把注意力放在學(xué)習上，慢慢就會好起來的
      

      您好，首先一周4次的手淫次數(shù)，即使對于成年人也是屬于比較頻繁的，你才13歲，生殖系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，這樣會有比較大的影響的。然后既然您這不看黃就不會進行，那么就控制自己不看呀。平時一有這種想法，就可以轉(zhuǎn)移一下注意力，如出去走走，和別人聊聊天，看一下感興趣的書，聽聽音樂等
      
      以上是對“形成看黃，手淫，4/7天一次的習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。你這么小年齡就因看黃手淫，這也是可以理解的。因為你現(xiàn)在對黃的東西好奇，想法很多很亂，總想嘗嘗其中的滋味，但這最容易讓人陷入其中。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在心里想走出來，讓自己不被那些東西影響確實很好。主要的方法就是找對自己有價值有意義的事情去做，不要過多的去想無價值沒意義的事情。只要自己心里明白，一切都會好起來。