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我現(xiàn)在剛剛十八歲生日

男 | 18歲 懸賞6個(gè)健康幣 2019-04-04 21:13:41 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在剛剛十八歲生日,高中3年長高都比較慢,高一的162到現(xiàn)在高三167,感覺不長了一般,體重差不多一百二,感覺體重很重而且小腿好像很粗,我是不是開始橫向長了,我還想長高呢還有可能嗎,怎么辦啊


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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄧丹丹
鄧丹丹 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 新生兒疾病及嬰幼兒喂養(yǎng),兒童保健,生長發(fā)育,反復(fù)呼 幫助網(wǎng)友:9529
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2019-04-04 21:48:21 我要投訴

      身高受遺傳因素和營養(yǎng)狀況的影響。男孩的青春期發(fā)育在10~21歲,其中10~15歲是發(fā)育的迅猛階段,以后則緩慢下來。建議到醫(yī)院拍攝骨齡片,如果骨骺沒閉合,還是有長高的空間的,如果骨骺已經(jīng)閉合,就不是就不能長高了。建議營養(yǎng)均衡,保證充足的睡眠,多做伸展性運(yùn)動(dòng),適量補(bǔ)充鈣和維生素D。
      

史玉娟
史玉娟 東至縣中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒肺炎,小兒腹瀉,新生兒黃疸,兒童營養(yǎng)保健 幫助網(wǎng)友:5154稱贊:1
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2019-04-04 21:20:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高的增長速度受遺傳因素和內(nèi)分泌因素影響顯著??梢耘膫€(gè)片子看看骨骺線是否閉合。
      指導(dǎo)意見:
      你現(xiàn)在的情況,首先需要拍個(gè)片子看看骨骺線是否閉合。如果沒有閉合的話,身高肯定還會(huì)長高的,注意飲食均衡,多吃點(diǎn)含鈣量高的食物,積極參加體育鍛煉,保證充足的睡眠。

2019-04-04 21:44 ask9025803971 追問

如何均衡飲食?哪方面食物有助于長高呢?多進(jìn)行什么運(yùn)動(dòng)

2019-04-04 21:46醫(yī)生回答:

不要挑食,多吃點(diǎn)瘦肉、魚、蛋、蝦等含鈣量高的食物,多吃新鮮蔬菜水果。可以多進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)。

2019-04-04 21:48 ask9025803971 追問

拉伸運(yùn)動(dòng)具體是哪些

2019-04-04 21:58醫(yī)生回答:

拉拉單杠之類的

王秀麗
王秀麗 衛(wèi)輝市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 新生兒黃疸、新生兒窒息、新生兒喂養(yǎng)、新生兒肺炎、急 幫助網(wǎng)友:1287
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2019-04-04 21:28:45 我要投訴

      病情分析:
      你要根據(jù)您描述的情況,您的身高說父母先天因素影響占60%,是否會(huì)再次長高,需要進(jìn)一步檢查。平時(shí)營養(yǎng)要均衡,適當(dāng)?shù)淖⒁忮憻挕?br />      指導(dǎo)意見:
      建議到醫(yī)院進(jìn)行拍片子檢查,看一下骨縫線是否閉合。如果已經(jīng)閉合,再次長高的幾率不大,否則是可以繼續(xù)長高的。
      以上是對“我現(xiàn)在剛剛十八歲生日”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-04-04 21:45 ask9025803971 追問

若沒有閉合呢?應(yīng)該怎么注意飲食和運(yùn)動(dòng)方面更加有利于長高?

2019-04-06 21:04醫(yī)生回答:

可以適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng),每天鍛煉半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。

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