老年人說上經(jīng)常抽筋痛醒，是怎么回事抽

      如果老人腿部經(jīng)常出現(xiàn)抽筋，但是經(jīng)過檢查不缺鈣的話，適當(dāng)?shù)脑黾右恍┤照諘r(shí)間，并且最好是可以進(jìn)行腿部的熱敷和按摩。這樣可以促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，必要時(shí)可以到醫(yī)院的康復(fù)理療科來進(jìn)行就診。
      

      您好，歡迎咨詢，引起腿腳抽筋的常見原有以下幾種：①寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低，蓋的被子過薄或腿腳露到被外②疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積均可引起肌肉痙攣，如走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長血液循環(huán)減慢使二氧化碳堆積等③老年婦女雌激素下降骨質(zhì)疏松都會(huì)使血鈣水平過低肌肉應(yīng)激性增加而常發(fā)生痙攣④睡眠姿勢不好，如長時(shí)間仰臥，使被子壓在腳面或長時(shí)間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時(shí)間處于絕對(duì)放松狀態(tài)引起肌肉被動(dòng)攣縮。建議驅(qū)寒保暖，注意睡眠姿勢，走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間不可過長，適當(dāng)參加體育鍛煉。必要時(shí)補(bǔ)充一些維生素E，適當(dāng)補(bǔ)鈣含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等。
      

      病情分析：
      你好。如果出現(xiàn)上述癥狀。與飲食環(huán)境以及年齡有關(guān)系的。還是加強(qiáng)營養(yǎng)多吃高蛋白。
      指導(dǎo)意見：
      還是多曬太陽。適當(dāng)鍛煉身體?？梢匝a(bǔ)充鈣劑或者豆類食物。疼痛明顯口服布洛芬緩釋片。
      
      以上是對(duì)“老年人說上經(jīng)常抽筋痛醒，是怎么回事抽”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！