左邊腰肌運(yùn)動(dòng)后會(huì)疼痛

男 | 19歲 2019-04-03 12:47:51 2人回復(fù) 來自南寧市

健康咨詢描述： 18年的七月份體育訓(xùn)練的時(shí)候扭到腰，當(dāng)時(shí)覺得沒什事繼續(xù)訓(xùn)練，大概又練了一周左右，彎腰會(huì)刺痛就停止訓(xùn)練，大半年了不運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，彎腰一點(diǎn)事都沒有，這幾天打了幾天球腰又開始有點(diǎn)乏累，之前去醫(yī)院的時(shí)候說是韌帶有點(diǎn)水腫，說多運(yùn)動(dòng)就會(huì)康復(fù)了，為什么越運(yùn)動(dòng)越痛？

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2019-04-03 13:42:30 我要投訴

你好，根據(jù)您的描述，這種情況建議您注意休息，防止勞累。目前。正處于急性期，不建議活動(dòng)，要防止活動(dòng)。佩戴腰圍穩(wěn)固腰椎，同時(shí)可以進(jìn)行局部的理療，烤電等物理治療，促進(jìn)康復(fù)?；謴?fù)是需要時(shí)間和過程的，不要著急。慢慢調(diào)養(yǎng)。

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2019-04-03 12:50:06 我要投訴

      病情分析：
      這個(gè)是存在有局部慢性損傷的問題，所以會(huì)存在這個(gè)疼痛癥狀
      指導(dǎo)意見：
      可以先通過理療配合運(yùn)動(dòng)康復(fù)的方法來進(jìn)行治療處理，暫時(shí)不要自行盲目的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉