健康咨詢(xún)描述: 醫(yī)生您好,因?yàn)槎嗄晏禎耋w質(zhì)導(dǎo)致的肥胖,如果痰濕體質(zhì)得到改善,體重能下來(lái)嗎?
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,減肥最好的方法其實(shí)就是6個(gè)字,管住嘴,邁開(kāi)腿,但是就這么簡(jiǎn)單的幾個(gè)字,不一定每個(gè)人都能做到。減肥首先需要改變生活方式:包括控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),必須堅(jiān)持不懈,一旦放松,容易反彈;盡量不要使用藥物減肥,另外如理療減肥:包括針灸、穴位埋線(xiàn)、推拿按摩等,可在短期內(nèi)減重,但容易反彈。最后手術(shù)減肥:但這個(gè)方法主要適用于重度肥胖合并糖尿病的人群。所以說(shuō)減肥沒(méi)有捷徑,運(yùn)動(dòng)才是減重最好的方法!而跟體質(zhì)的關(guān)系其實(shí)不是特別的大。
痰濕體質(zhì)容易引起肥胖,但可以調(diào)理,具體主要是合理調(diào)節(jié)飲食,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,注意保暖和保證充足睡眠,少熬夜。而痰濕體質(zhì)引起的肥胖,較其他肥胖減肥難度更高一些,只有長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到預(yù)期的目標(biāo),要在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,合理控制飲食,少吃肥膩、油炸食品和甜食,拒絕零食、飲料和速食食品,規(guī)律飲食,三餐定時(shí)定量,避免暴飲暴食,均衡營(yíng)養(yǎng),避免挑食,避免過(guò)度睡眠和睡前加餐,同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。
病情分析:
你好,痰濕體質(zhì)主要的表現(xiàn)是肥胖乏力,重濁粘滯,損傷陽(yáng)氣,脾胃運(yùn)化失調(diào),精神萎靡不振。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議飲食上以健脾祛濕的食物為主,如白蘿卜、山藥、冬瓜、薏米、鯽魚(yú)等。同時(shí)不要吃生冷食物,少喝含糖高的飲料,辛辣油膩的食物也得少吃。同時(shí)采取針灸的方法進(jìn)行同時(shí)治療。具體的情況建議您去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院進(jìn)行咨詢(xún),讓醫(yī)生給您制定方案。
以上是對(duì)“醫(yī)生因?yàn)槎嗄晏禎耋w質(zhì)導(dǎo)致的肥胖”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
痰濕質(zhì)就是因?yàn)榉逝?,兩者是相互關(guān)聯(lián)的,痰濕質(zhì)就是因?yàn)樯砀唧w重不成比例,體質(zhì)指數(shù)高,睡覺(jué)打呼嚕而引起!
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議平時(shí)少吃肥膩甜食及油炸食品,不吃零食,多吃蔬菜水果,每天運(yùn)動(dòng)3O分鐘快走慢跑打羽毛球!
1.補(bǔ)充體內(nèi)雌激素不足,如萎縮性陰道炎﹑女性性腺...[說(shuō)明書(shū)]
1.補(bǔ)充體內(nèi)雌激素不足,如萎縮性陰道炎﹑女性性腺...[說(shuō)明書(shū)]
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