醫(yī)生因?yàn)槎嗄晏禎耋w質(zhì)導(dǎo)致的肥胖

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，減肥最好的方法其實(shí)就是6個(gè)字，管住嘴，邁開(kāi)腿，但是就這么簡(jiǎn)單的幾個(gè)字，不一定每個(gè)人都能做到。減肥首先需要改變生活方式：包括控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，必須堅(jiān)持不懈，一旦放松，容易反彈；盡量不要使用藥物減肥，另外如理療減肥：包括針灸、穴位埋線、推拿按摩等，可在短期內(nèi)減重，但容易反彈。最后手術(shù)減肥：但這個(gè)方法主要適用于重度肥胖合并糖尿病的人群。所以說(shuō)減肥沒(méi)有捷徑，運(yùn)動(dòng)才是減重最好的方法！而跟體質(zhì)的關(guān)系其實(shí)不是特別的大。
      

      痰濕體質(zhì)容易引起肥胖，但可以調(diào)理，具體主要是合理調(diào)節(jié)飲食，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，注意保暖和保證充足睡眠，少熬夜。而痰濕體質(zhì)引起的肥胖，較其他肥胖減肥難度更高一些，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，要在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免挑食，避免過(guò)度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，痰濕體質(zhì)主要的表現(xiàn)是肥胖乏力，重濁粘滯，損傷陽(yáng)氣，脾胃運(yùn)化失調(diào)，精神萎靡不振。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食上以健脾祛濕的食物為主，如白蘿卜、山藥、冬瓜、薏米、鯽魚(yú)等。同時(shí)不要吃生冷食物，少喝含糖高的飲料，辛辣油膩的食物也得少吃。同時(shí)采取針灸的方法進(jìn)行同時(shí)治療。具體的情況建議您去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院進(jìn)行咨詢(xún)，讓醫(yī)生給您制定方案。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生因?yàn)槎嗄晏禎耋w質(zhì)導(dǎo)致的肥胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      痰濕質(zhì)就是因?yàn)榉逝?，兩者是相互關(guān)聯(lián)的，痰濕質(zhì)就是因?yàn)樯砀唧w重不成比例，體質(zhì)指數(shù)高，睡覺(jué)打呼嚕而引起！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)少吃肥膩甜食及油炸食品，不吃零食，多吃蔬菜水果，每天運(yùn)動(dòng)3O分鐘快走慢跑打羽毛球！
      

      病情分析：
      痰濕體質(zhì)多由脾腎陽(yáng)虛，運(yùn)化水液功能障礙引起體內(nèi)水濕停滯之證。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議必須控制飲食，不吃油膩，油炸，甜膩的食物，應(yīng)該吃清淡的食物，平常多運(yùn)動(dòng)，要排出身體多余水分。這樣的話(huà)，體重會(huì)降下來(lái)的。