因?yàn)槲蚁霚p肥，準(zhǔn)備只吃一個(gè)早飯

      你好身體營養(yǎng)不足或得厭食癥。不吃主食，光從水果蔬菜中攝取的能量是不能滿足人體正常的生理活動需要的，人就很容易感到饑餓。體質(zhì)下降。不吃主食，人體就無法得到充足的營養(yǎng)，長期下去，人的體質(zhì)會下降，不僅容易生病，而且也會影響正常的身體發(fā)育，如身高問題。
      

      病情分析：
      你好，請問你是想減肥通過節(jié)食來減肥嗎？你的身高體重是多少？
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果要減肥可以通過合理控制飲食，早飯午飯正常吃，少吃面食，晚飯少吃，每餐吃到七八分飽就可，還要多運(yùn)動，每天堅(jiān)持跑跑步，游泳，跳繩，練練瑜伽都可以。如果過度節(jié)食減肥可以引起厭食癥，內(nèi)分泌失調(diào)，記憶力減退等。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看你說的這個(gè)方法上不對的，減肥需要一個(gè)過程，營養(yǎng)不良會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，得不償失，建議你合理運(yùn)動和飲食來進(jìn)行減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議：建議你早餐吃麥片加脫脂牛奶，一個(gè)雞蛋，一個(gè)香蕉，午飯少量米飯，適量的魚肉，水煮蔬菜，一個(gè)紅薯，晚上一個(gè)蘋果加水煮蔬菜，可再加上一點(diǎn)玉米
      
      以上是對“因?yàn)槲蚁霚p肥，準(zhǔn)備只吃一個(gè)早飯”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不建議減肥通過純粹的節(jié)食，這種情況下很容易造成你的內(nèi)分泌紊亂，還有營養(yǎng)不良。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食方面三餐還是需要正常的供給的，但可以控制熱量，同時(shí)需要注意加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，去釋放熱量。