斷奶胸部松軟小了擠著還是有點(diǎn)奶水

      胸部松軟的情況是可以改善的：
      1.健胸操.這是最有效,最經(jīng)濟(jì)的方法.產(chǎn)后若及時(shí)進(jìn)行胸部肌肉鍛煉,能使乳房看上去堅(jiān)挺,結(jié)實(shí),豐滿。
      2.戴合適的胸罩.堅(jiān)持戴胸罩.如果不戴胸罩,重量增加后的乳房會(huì)明顯下垂.穿胸罩時(shí),要選擇大小合適,有鋼托的款式.
      3.經(jīng)常按摩.將一只手的食指,中指,無名指并攏,放在對(duì)側(cè)乳房上,以乳頭為中心,順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈.兩側(cè)乳房各做10次,可以促進(jìn)局部的血液循環(huán),增加乳房的營養(yǎng)供給,并有利于雌激素分泌.
      

      建議暫時(shí)先不要吃油脂大的食物，因?yàn)檫€有奶水存在，只油脂大的食物，會(huì)使乳汁增加，可以吃些補(bǔ)氣血的中藥，暫時(shí)不要吃辛辣刺激食物，注意觀察，發(fā)現(xiàn)有啥異常，及時(shí)去院治療