經(jīng)常便秘，是什么原因啊

      你好，便秘要改變飲食習(xí)慣，多吃粗纖維的食物，比如芹菜，韭菜，紅薯等，多吃新鮮的蔬菜及水果，多飲水，適當(dāng)按摩腹部，早上空腹喝一杯淡鹽水或者蜂蜜水都可以有效的緩解。

      病情分析：您好，您所咨詢的情況考慮便秘。指導(dǎo)意見(jiàn)：引起便秘的原因很多，可能是飲食不注意啊，然后休息不好啊，運(yùn)動(dòng)少，指導(dǎo)意見(jiàn)：建議可以多吃點(diǎn)青菜呀，水果這些粗纖維的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)，然后服用點(diǎn)調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物。希望能幫助到你。

      病情分析：
      你好，經(jīng)常便秘的話呢，這種情況下，主要還是要注意調(diào)節(jié)飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要多吃蔬菜水果以及粗纖維的食物，多運(yùn)動(dòng)多喝水，這樣有助于緩解便秘。這時(shí)您可以喝點(diǎn)蜂蜜水，這樣的可以有效的緩解便秘。
      以上是對(duì)“經(jīng)常便秘，是什么原因啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！