健康咨詢描述: 我于一個月前騎車摔傷肩膀,后來經(jīng)檢查確診為肩鎖關(guān)節(jié)、喙鎖韌帶損傷,用中藥服了二十天,并配云南白藥氣霧劑涂抹至今已一個月了,還是感覺肩膀里很酸脹痛,而且手活動不是很靈活,這病情要多長時間恢復(fù),能輕微勞動嗎?
如果沒有骨折或者肩鎖關(guān)節(jié)脫位,目前可以適當(dāng)肩關(guān)節(jié)功能鍛煉,配合上肢肌力訓(xùn)練,由于肩關(guān)節(jié)制動時間較長,目前暫時不適宜輕度勞動,待功能基本恢復(fù)正常后開始勞動。
我肩膀活動的時候感到里面有東西在來回移動,不知這是什么原因,這要多長時間恢復(fù)呢?拿5斤左右的東西可以嗎
應(yīng)該從1千克重物開始,您感覺有東西來回移動,沒看見你本人,無法了解具體情況,就需要到醫(yī)生那里復(fù)診確定了。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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