最近老是左邊的肩胛骨哪里疼

      從你的描述來(lái)看，考慮可能和缺乏戶外運(yùn)動(dòng)，或者是由于外力刺激，壓迫等引起的，目前建議，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步，慢跑的，而且做局部的熱敷和按摩，如果癥狀厲害的話，局部可以使用活血的藥物，比如麝香追風(fēng)膏，再加上活血藥物口服，比如復(fù)方血栓通膠囊，或者是去醫(yī)院外科檢查一下。
      

      根據(jù)你所講的病史，應(yīng)該要考慮是肌腱附著點(diǎn)的炎癥，例如你的肩背部疼痛要考慮是菱形肌附著點(diǎn)的疼痛，而你的腳跟出現(xiàn)疼痛的話，要考慮是跟腱附著點(diǎn)的炎癥引起的疼痛，可以考慮服用氨基葡萄糖膠囊一個(gè)療程試試看。