腰椎橫突骨折肋骨8腋段＼"。11，12后支骨折‘

      你好，根據(jù)你的描述，腰椎橫突及肋骨多處骨折，目前受傷已一個(gè)月，已無明顯疼痛感?？梢哉Ｈ粘；顒?dòng)，建議可睡硬板床，避免臥軟床，加強(qiáng)腰背肌功能練習(xí)，練習(xí)小燕飛。飲食宜均衡營(yíng)養(yǎng)，有利于骨愈合，定期復(fù)查胸部，腰椎x線片，確定骨折愈合狀況。
      

      多發(fā)骨折尤其脊柱骨折的人再睡覺吧一般是建議平躺硬板床上的，翻身事要求平板翻身的，側(cè)身睡時(shí)要保持垂直創(chuàng)面的，換句話說就是不要讓脊柱有彎曲和扭曲的動(dòng)作的，否則容易引起骨折愈合不良肌肉韌帶自我恢復(fù)差的，換句話說就是容易引起后遺癥的。