我有情緒障礙，現(xiàn)在感覺呼吸都不是自己的

      建議你及時就醫(yī)，進行相關檢查和治療。日常生活中要克服情緒障礙，減少緊張焦慮心理，保證生活規(guī)律，情緒樂觀。多和朋友聊天，以緩解不適癥狀，不要勞累熬夜，保證充足睡眠。

      平時是否服用什么藥物?之前做過什么檢查嗎？還有其他什么疾病史嗎？建議放松心情，按時作息，避免長時間玩手機，適當轉移注意力，如仍不能改善癥狀，建議到醫(yī)院進一步檢查，了解病情。

      病情分析：
      分析了您的病情，主要是由于植物神經(jīng)功能紊亂所導致的。避免情志抑郁。不要生氣上火。減輕生活工作壓力。作息時間要規(guī)律。能夠做到這些就可以了。
      指導意見：
      分析了您的病情，主要是由于植物神經(jīng)功能紊亂所導致的。避免情志抑郁。不要生氣上火。減輕生活工作壓力。作息時間要規(guī)律。能夠做到這些就可以了。
      以上是對“我有情緒障礙，現(xiàn)在感覺呼吸都不是自己的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！