經(jīng)常熬夜，入睡時(shí)間比較長
健康咨詢描述： 經(jīng)常熬夜，入睡時(shí)間比較長，有時(shí)候耳鳴，頭暈，容易忘事，眼睛看東西還有些模糊，別人都說我臉色差，我這是怎么了該吃什么藥呢？
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病情分析：這種情況應(yīng)該是植物神經(jīng)功能紊亂。植物神經(jīng)功能紊亂是植物神經(jīng)系統(tǒng)的平衡被打破而引起的功能障礙，可以分為失眠型、焦慮型、抑郁型、心臟型、厭食型、全身型等6種。
指導(dǎo)意見：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，保持積極樂觀的心態(tài)，可以服用谷維素和B族維生素治療，也可以用中醫(yī)中藥調(diào)理。
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你的這些癥狀，都與你熬夜，休息、睡眠不足，有直接的關(guān)系。建議你少玩手機(jī)，多睡覺，不要熬夜，保證充足的睡眠，一周左右的時(shí)間癥狀就會(huì)消失。閑暇的時(shí)間多到戶外活動(dòng)，曬曬太陽。
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你好這位朋友，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是用眼過度視疲勞，建議減少近距離用眼，盡量不要熬夜，半小時(shí)左右休息一下或者遠(yuǎn)眺一會(huì)，多增加戶外運(yùn)動(dòng)，可以多吃點(diǎn)玉米，胡蘿卜，藍(lán)莓等食物。睡前熱敷一下，滴滴人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液，祝早日康復(fù)！
以上是對(duì)“經(jīng)常熬夜，入睡時(shí)間比較長”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 耳鳴
溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。
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