我是拋婦產(chǎn)兩個月的寶媽

      產(chǎn)后的寶媽，很多都會出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況，且一把一把的掉，多是生產(chǎn)后，耗傷了大量的氣血，氣血不足，不能充養(yǎng)毛發(fā)，且晚上睡眠質(zhì)量差，而出現(xiàn)脫發(fā)，它一般在產(chǎn)后半年后逐漸緩解。
      

      這個情況是診斷產(chǎn)后體虛引起的脫發(fā)，問題不大，一般都可以自愈的。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等補腎烏發(fā)生發(fā)的食物（可以打成粉沖水喝）。多注意休息，保持心情舒暢，別過度熬夜勞累，緊張焦慮。