有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我經(jīng)常覺得孤獨(dú),因?yàn)橛X得身邊的人總有一天都會(huì)離開我

我經(jīng)常覺得孤獨(dú),因?yàn)橛X得身邊的人總有一天都會(huì)離開我

女 | 19歲 2019-03-29 08:09:14 5人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述: 我經(jīng)常覺得孤獨(dú),因?yàn)橛X得身邊的人總有一天都會(huì)離開我,對(duì)未來也很恐懼,有的時(shí)候會(huì)有我不應(yīng)該活下去了這種想法,請(qǐng)問我需要就醫(yī)嗎?這種心理是每個(gè)人都會(huì)有嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2019-03-29 08:11:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在恐懼焦慮抑郁的情緒問題,是不是最近受到了情緒困擾,或者是心理壓力過大,過于緊張,焦慮造成的,這與你的性格因素遺傳因素,家庭環(huán)境的影響,都有一定的關(guān)系
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松心情,不要強(qiáng)化問題,胡思亂想,多與人交流溝通,多去做一些積極開心的事情,培養(yǎng)興趣愛好,利于您狀態(tài)的改善,平時(shí)避免思慮過多,試著轉(zhuǎn)移注意力,做做深呼吸,放松訓(xùn)練,調(diào)整一下看看效果

2019-03-29 08:15 ask902458555i 追問

不是的,很久之前就經(jīng)常這么想,只是每次我都會(huì)跟自己說自己只是求關(guān)注其實(shí)自己沒問題不要胡思亂想,但是最近這樣想的頻率越來越高,而且容易陷入這種情緒里

2019-03-29 08:16醫(yī)生回答:

這種過于強(qiáng)化問題,不利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn),多去轉(zhuǎn)移注意力,做做深呼吸,放松訓(xùn)練,培養(yǎng)興趣愛好,充實(shí)自己,調(diào)整一下,看看效果

2019-03-29 08:18 ask902458555i 追問

好的,謝謝您!

2019-03-29 08:21醫(yī)生回答:

不客氣,祝您早日恢復(fù)情緒

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2019-03-29 08:17:17 我要投訴

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響或者不良情緒的影響。需要排除某些精神心理疾病。一方面可能與個(gè)性有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,樹立正確的人生觀,加強(qiáng)與人溝通,提高應(yīng)對(duì)問題和適應(yīng)環(huán)境的能力,嚴(yán)重者需要心理治療。

2019-03-29 08:21 ask902458555i 追問

請(qǐng)問長期這樣想的話需要考慮有心理疾病嗎?需要去醫(yī)院進(jìn)行咨詢治療嗎……?

2019-03-29 08:22醫(yī)生回答:

存在一定的緊張焦慮情緒。嚴(yán)重者需要及時(shí)就診。

2019-03-29 08:23 ask902458555i 追問

好的,謝謝您

2019-03-29 08:24醫(yī)生回答:

歡迎咨詢。

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2019-03-29 08:12:45 我要投訴

      病情分析:
      每個(gè)人都會(huì)對(duì)于一些特定的事或物出現(xiàn)恐懼感,但是你的這種恐懼過于嚴(yán)重,多考慮存在心理疾病。
      指導(dǎo)意見:
      建議你去正規(guī)醫(yī)院的心理門診進(jìn)行詳細(xì)檢查,根據(jù)結(jié)果在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥接受治療。另外,平時(shí)盡量放松心態(tài),不要給自己太大的精神壓力,避免思慮過多。一旦有不好的想法出現(xiàn),可以馬上做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力。
      以上是對(duì)“我經(jīng)常覺得孤獨(dú),因?yàn)橛X得身邊的人總有一天都會(huì)離開我”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-03-29 08:20 ask902458555i 追問

請(qǐng)問去醫(yī)院咨詢的話應(yīng)該去心理科還是精神科呢,我一直分不清這兩科……

2019-03-29 09:19醫(yī)生回答:

針對(duì)你的情況去心理門診就可以。

2019-03-29 11:49 ask902458555i 追問

好的謝謝您!

2019-03-29 11:51醫(yī)生回答:

不客氣,祝你早日康復(fù)!

梅燕
梅燕 東??h人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁,焦慮,親子教育,考前心理疏導(dǎo),早戀,網(wǎng)癮,婚 幫助網(wǎng)友:10404稱贊:3
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2019-03-29 08:16:04 我要投訴

      你好,你這種心理并不是每個(gè)人都有的。你現(xiàn)在的想法是抑郁情緒導(dǎo)致的。建議積極的與好朋友交流溝通,多進(jìn)行戶外活動(dòng),你現(xiàn)在的這種狀態(tài),是需要疏導(dǎo)的。建議找你信任的人傾訴。

2019-03-29 08:22 ask902458555i 追問

我有試過和朋友傾訴,但是他們都不能理解我的這種情緒……

2019-03-29 08:27醫(yī)生回答:

那就找心理咨詢師傾訴,她們會(huì)給你很好的陪伴,還能在陪伴過程中讓你看到你生命中的光

2019-03-29 11:49 ask902458555i 追問

謝謝您的解答!

2019-03-29 12:51醫(yī)生回答:

不用謝。希望你能早日找到自己生命中的光。

王建榮
王建榮 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個(gè)人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2019-03-29 08:18:16 我要投訴

      病情分析:
      你好。你的這些想法確實(shí)不合理,它們會(huì)讓你焦慮不安,悲觀厭世。所以你很有必要通過心理咨詢改善自己的思維和認(rèn)識(shí),讓自己生活好一些。
      指導(dǎo)意見:
      具體的做法,可以找本App上心理咨詢師疏導(dǎo)你的情緒,改善你的想法,也可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)去做。總之讓自己心態(tài)變好,對(duì)自己負(fù)責(zé)沒有錯(cuò)。

2019-03-29 08:19 ask902458555i 追問

好的,謝謝您!

2019-03-29 08:20醫(yī)生回答:

如果你覺得可以和我談你的問題,可以直接聯(lián)系我。

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