減肥，吃零食后吃奧利司他管用嗎

      奧利司他是抑制脂肪在胃腸道吸收的。減肥還是需要控制飲食，鍛煉.減肥可以通過合理的飲食和有效的運動來調節(jié)。在減肥的過程中需要規(guī)律性飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，主食以粗糧雜糧為主，攝入優(yōu)質的蛋白如魚蝦奶蛋，少吃甜點，飲料以及高熱量食物，早餐午餐正常吃，晚餐可以酌情減量，尤其是主食的量。運動通常選擇有氧可持續(xù)運動，例如散步，瑜伽，通常每天半個小時。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，我覺得你減肥的決心還是不是很大，要想減肥，必須有耐心，恒心
      指導意見：
      先建議你不要吃任何減肥藥，因為所有的減肥藥物對身體都有害無益。要采取其實加運動的方式，減肥是一個循序漸進的過程，不要想著去走什么捷徑。
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你解答問題，根據(jù)你的描述，你想在吃零食后吃奧利司他進行減肥。
      指導意見：
      你好，不建議你在吃零食后吃奧利司他減肥，奧利司他是脂肪酶抑制劑，可以分解脂肪達到減肥目的，必須配合所低熱能飲食。建議你可以在吃零食后多運動一下，把多余的能量消耗掉。希望我的回答能幫助到你祝心情愉快
      
      以上是對“減肥，吃零食后吃奧利司他管用嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！