晚上無論九點(diǎn)過睡還是十點(diǎn)過睡早上六點(diǎn)半起床下午就會(huì)

      這種情況考慮大多數(shù)應(yīng)該就是，睡眠質(zhì)量不好，可以直接到醫(yī)院去做檢查治療，用藥物進(jìn)行改善就行，不用擔(dān)心，平時(shí)注意休息別熬夜，別過度勞累，這個(gè)沒問題的，多喝水多運(yùn)動(dòng)就行了。

      這個(gè)情況考慮大多數(shù)應(yīng)該就是睡眠質(zhì)量不好，可以直接到醫(yī)院去做檢查治療，用藥物進(jìn)行改善就行，不用擔(dān)心，平時(shí)注意休息別熬夜，別過度勞累就行，癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)沒問題的。
      

      病情分析：
      晚上睡眠時(shí)間超過8個(gè)小時(shí)，已經(jīng)有充足的睡眠，但如果下午還會(huì)打瞌睡，建議可以中午小睡一會(huì)，看看情況是否有好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      晚上睡眠時(shí)間超過8個(gè)小時(shí)，已經(jīng)有充足的睡眠，但如果下午還會(huì)打瞌睡，建議可以中午小睡一會(huì)，看看情況是否有好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對“晚上無論九點(diǎn)過睡還是十點(diǎn)過睡早上六點(diǎn)半起床下午就會(huì)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為您提供咨詢，失眠和嗜睡多年沒大腦沒有得到充分的休息。頭腦總是不清醒，影響影響身心健康，久而久之是容易神經(jīng)衰弱的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要分散這方面的注意力平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上還是休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利身心健康，平時(shí)要多吃水果和蔬菜合理的營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多有可能是中午沒有進(jìn)行良好的休息而導(dǎo)致下午固定時(shí)間犯困，生物鐘形成了習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議你逐漸調(diào)節(jié)生物鐘，平時(shí)白天不要過于疲勞，中午要進(jìn)行半小時(shí)左右的午睡，以保證下午的精力充沛。另外，在下午犯困時(shí)，也可做一些讓自己神經(jīng)興奮的活動(dòng)來幫助清醒。