我這幾天又開(kāi)始做噩夢(mèng)天天被驚醒醒來(lái)之后就睡不著了醒
男 | 23歲 2019-03-28 09:09:05
1人回復(fù)
來(lái)自臨沂市
健康咨詢(xún)描述： 我這幾天又開(kāi)始做噩夢(mèng)天天被驚醒醒來(lái)之后就睡不著了醒來(lái)之后還有一種害怕?感覺(jué)
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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-02 23:41:00 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，你睡醒之后有一種害怕的感覺(jué)，應(yīng)該是跟你做噩夢(mèng)有關(guān)系，一般人做噩夢(mèng)跟心中有事情有壓力有直接的關(guān)系，所以我建議你最好把心中的壓力排解出來(lái)，可以跑跑步散散步聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，或者跟好朋友好同學(xué)說(shuō)一說(shuō)心中的事情。釋放一下心中壓力就會(huì)就不會(huì)做噩夢(mèng)了。
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