右手手腕突然刺痛，像沒熱身好抻到筋了一樣

男 | 26歲 2019-03-27 12:26:01 1人回復(fù) 來自吉林市

健康咨詢描述：右手手腕突然刺痛，像沒熱身好抻到筋了一樣，活動(dòng)到某個(gè)角度并發(fā)力就會(huì)特別痛。已經(jīng)過了一天沒有好轉(zhuǎn)。之前并沒有過度的活動(dòng)。怎么回事？

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2022-11-09 14:23:23 我要投訴

你好，考慮右手手腕管綜合癥可能，過度使用手指，尤其是重復(fù)性的活動(dòng)，如長時(shí)間用鼠標(biāo)或打字等可引起：糾正不良生活習(xí)慣，保持良好的姿勢，避免長時(shí)間用鼠標(biāo)或打字，加強(qiáng)功能鍛煉；注意勞逸結(jié)合。避免長期重復(fù)一個(gè)動(dòng)作，每小時(shí)反復(fù)做10秒或持續(xù)做10秒的握拳活動(dòng)；多食新鮮蔬菜水果。