昨天上午吃了一個冰激凌一根辣條三口面包晚上吃了半個

      目前如果有覺得肥胖想減肥的話，還是建議飲食上格外的控制一下！少食甜品飲料油炸食品等！建議晚飯過后多參加一些戶外運動，每天堅持兩個小時的走步或跑步運動，有助于體重下降也利于身體健康建議堅持住。
      

      你好：稱量體重一定要去除干擾因素，比如是否大小便、衣物是否一樣，是否進食等。一天不會胖兩斤的，放心吧！但是你的飲食不好的，不要吃辣條、冰激凌類食物，主食定量以粗雜糧為主，肉蛋奶適量，多吃蔬菜，少油少鹽，別吃油炸食品、方便食品、快餐及巧克力等，別吃糖糕點蜜食及含糖飲料等，控制好每天飲食總量，同時加強運動鍛煉，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，控制好體重，努力學習，健康快樂生活！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況分析，考慮是一整天吃的食物，經(jīng)過消化在腸道內(nèi)堆積的殘渣引起的體重上升兩斤。
      指導意見：
      建議你養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，忌辛辣刺激性飲食，多喝水，保持大便通暢。
      以上是對“昨天上午吃了一個冰激凌一根辣條三口面包晚上吃了半個”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！