最近我手淫兩次一個月內(nèi)

      一般情況下。手淫只要適度，不會對身體導(dǎo)致影響。你說的這種情況不會引起面色差。你平時一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，注意營養(yǎng)均衡，不要抽煙喝酒熬夜，要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。不要對性方面的事情關(guān)注太多，多培養(yǎng)一些興趣愛好，學(xué)會順其自然的去生活。

      病情分析：
      手淫是在性沖動時自我發(fā)泄性欲的舉動。手淫是一種常見現(xiàn)象，在男女老幼不同年齡皆有。過度手淫就屬于一種心理障礙，并且會嚴(yán)重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等。主要表現(xiàn)為：中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降。
      指導(dǎo)意見：
      防治手淫關(guān)鍵在于以下幾點(diǎn)：對手淫要正確對待，以預(yù)防為主，應(yīng)用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法，克服思想過于集中。注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵多參加有益社會活動。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述最近你手淫兩次一個月，昨天和今天洗一次，一共兩次。你臉色很差，手淫不會影響形象。你這樣總是感覺到很累。腦子總是亂想，下面總覺得不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      建議不穿緊身內(nèi)褲，轉(zhuǎn)移注意力。你這是心理作用。其實(shí)是沒問題的。平時加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠，必要時找心理咨詢師面對面咨詢治療。
      
      以上是對“最近我手淫兩次一個月內(nèi)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。偶爾手淫也屬正?，F(xiàn)象。你不用過于緊張，不要胡思亂想，不會影響形象。只是要注意衛(wèi)生習(xí)慣。你的不舒服有可能是你的心理上的緊張所致。
      指導(dǎo)意見：
      放松心態(tài)，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，多注意鍛煉身體。不要因為手淫而影響休息就好。如果長時間的話，就要找專業(yè)醫(yī)生檢查，確診對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，你好，從你描述的情況來看，你這個月總感覺到很累，腦子總是喜歡亂想一氣，身體有些不太舒適，因為你這個月內(nèi)已手淫兩次，你為此很焦慮，。
      指導(dǎo)意見：
      我不知道你最近發(fā)生了什么事情，但是我想你連續(xù)手淫兩次一定是因為你你有什么事情不能表達(dá)，用這樣的方式表達(dá)出來了，可以嘗試做心理咨詢來緩解自己目前的狀態(tài)。