十個手指頭指甲蓋有豎條

      你好，根據(jù)你所提出的問題，一般情況下，出現(xiàn)指甲不光滑，有豎條多考慮是由于缺鈣或者缺乏微量元素引起的，建議你最好注意加強(qiáng)營養(yǎng)飲食，多吃富含鈣質(zhì)的食物，注意休息，不要熬夜。
      

      你好：從照片上看，出現(xiàn)指甲的豎下紋路，應(yīng)該考慮是體內(nèi)缺乏微量元素，一般考慮是鈣或鋅，建議可以口服含D的鈣劑每年春季和秋季各補(bǔ)鈣一個月，飲食上增加營養(yǎng)含鈣高的食物。
      

      指甲表面通常是光滑的，如果出現(xiàn)了豎紋的現(xiàn)象，多是一種微量元素缺乏的表現(xiàn)，如長期偏食，蔬菜的攝入量少等不良生活習(xí)慣，都會導(dǎo)致這種現(xiàn)象的發(fā)生，建議可以先從飲食上著手，多吃一些維生素含量豐富的食物，如橙子，草莓，菠菜等，會消除指甲上的豎紋
      
      以上是對“十個手指頭指甲蓋有豎條”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！