晚上睡覺不出汗但是床板是濕的

      就目前癥狀來看，通常是由于穿蓋過多，或者是由于長期缺乏戶外運動壓力太大，等引起的體質(zhì)虛弱，盜汗，緩解方法，調(diào)整好心態(tài)，注意休息，多喝水，多吃些富含鈣的食物，比如牛奶，豆?jié){，魚等，平時要多參加戶外的有氧運動，比如跑步，打球等，不要穿蓋過多。

      根據(jù)你的病情描述，可能是因為睡覺的時候穿蓋太多導(dǎo)致出汗，出現(xiàn)目前的癥狀，也有可能是因為體質(zhì)比較虛弱，導(dǎo)致的盜汗，比如缺鈣，長期缺乏運動等，建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，多運動，比如散步，跑步等，晚上睡覺的時候不要穿蓋過多，被子不要太緊。平時適當(dāng)?shù)亩鄷裉?，而且飲食要均衡?guī)律，多吃些含鈣的食物，比如牛奶。
      

      病情分析：
      這種情況建議您到醫(yī)院進一步詳細檢查，看看有沒有血常規(guī)的異?；蛘呤瞧渌?br />      指導(dǎo)意見：
      最近有沒有感冒或者是慢性咳嗽這種情況，建議您可以拍片檢查，看一下肺部有沒有異常再進一步處理。
      以上是對“晚上睡覺不出汗但是床板是濕的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！