健康咨詢描述: 我今年33歲,身高1米7,體重才49公斤,整個人看去非常瘦,最重都沒上過55公斤,都是103斤到105斤左右,現(xiàn)在我想變胖,有沒有辦法
建議平時要加強營養(yǎng),并適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。但如果在正常飲食,沒有刻意減肥的情況下出現(xiàn)消瘦,建議到醫(yī)院就診,除檢查胃腸道消化吸收功能外,還要注意排除結(jié)核、甲亢、糖尿病等疾病。
您好,根據(jù)您的情況,身高170,體重49公斤的話的確比較瘦的,建議您加強營養(yǎng),多吃蛋白質(zhì)維生素多的食物,適當(dāng)吃肉食,魚類,如果多吃也不胖的話,考慮是吸收方面的問題,建議您可以服用中藥調(diào)理的,效果不錯。
你好:根據(jù)你提供的身高和體重,屬于明顯偏瘦的,如果身體健康,飲食正常,沒有其他不舒服,應(yīng)該是正常的,與個人體質(zhì)有關(guān)系的。平時生活飲食規(guī)律,適當(dāng)增加營養(yǎng),別偏食,規(guī)律運動鍛煉增強體質(zhì),戒煙酒,合理休息睡眠,養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣,定期體檢,健康快樂生活!可以通過適當(dāng)增加營養(yǎng)來增加體重,盡量控制好體重,避免肥胖!
以上是對“我今年33歲,身高1米7”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我平時很少運動,每天都坐在店里打游戲,一天抽兩包煙,現(xiàn)在身體受不了,感覺人都快要生病一樣,體質(zhì)虛弱,看到我的人都說我非常瘦,我想變胖,需要先戒煙嗎?
你好:必須先戒煙,加強運動鍛煉,不要總是坐著打游戲的;去醫(yī)院檢查一下,沒事就放心了!
去市立醫(yī)院的話要檢查哪些項目呢?
你好:去醫(yī)院后咨詢醫(yī)生,根據(jù)你的具體情況,給予恰當(dāng)?shù)臋z查化驗,同時結(jié)合你的要求??梢曰炑R?guī)、尿常規(guī)、生化全項,做個心電圖、拍個胸片等。
也可能是家族遺傳原因,想要增重,只有好好吃飯并結(jié)合合理運動才行,首先飲食營養(yǎng)價值高,比如蛋白含量高、多喝牛奶雞蛋魚牛肉等,主食常吃面、餃子、包子、火鍋一類的食物,或者吃一些健胃消食片等
我弟弟我跟我差不多瘦,但是比我重10幾斤,我的問題是不是煙抽太多了,缺少運動,體質(zhì)下降,每天去跑步可以改善嗎?
可以的,每天堅持30分鐘的運動
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況,要想增肥,首先應(yīng)當(dāng)做到科學(xué)增肥,為健康增肥。
指導(dǎo)意見:
建議平衡飲食外,還應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足,胃口就比較好,而且也有利于對食物的消化和吸收,保持愉快的心情很重要。如去看看電影、散散步什么的??傊?,換一種全新的生活方式,會發(fā)生你在不知不覺中就增肥了。
我是沒那么容易肥的,一直都很瘦,這兩年沒運動天天坐在店里看店,打游戲,抽煙,現(xiàn)在身體越來越差了,現(xiàn)在才98斤,我看我自己都很沒精神,很沒體質(zhì)
你好,根據(jù)你所說的情況,建議你到醫(yī)院就診,進(jìn)行系統(tǒng)檢查,查找消瘦的原因,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行正確治療。
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