可以服用安神補(bǔ)腦液嘛？

女 | 19歲 2019-03-24 00:02:25 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：最近在喝黑咖啡減肥晚上睡眠淺太陽(yáng)穴頭疼四肢無(wú)力需要喝安神補(bǔ)腦液嘛，宿舍環(huán)境也很嘈雜感覺(jué)神經(jīng)衰弱了

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解偉福曲沃縣東關(guān)社區(qū)康復(fù)指導(dǎo)站二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 婚姻家庭，親子關(guān)系，厭學(xué)，高考減壓，職場(chǎng)減壓，人際幫助網(wǎng)友：16545稱(chēng)贊：3

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2019-03-24 00:05:37 我要投訴

你好，這位女生，從你描述的狀況來(lái)看的話(huà)，建議你首先應(yīng)該科學(xué)的減肥，要減肥也要保證營(yíng)養(yǎng)攝入。也要注意適度的鍛煉身體，還要發(fā)展自己的愛(ài)好，通過(guò)愛(ài)好，釋放焦慮壓力，緊張不安等各種不良的情緒，這樣對(duì)于恢復(fù)你的神經(jīng)衰弱是有幫助的。安神補(bǔ)腦液可以喝的，沒(méi)有什么問(wèn)題的。

崔俊蘭東營(yíng)市勝利實(shí)驗(yàn)小學(xué) 二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理，婚戀情感,親幫助網(wǎng)友：12483稱(chēng)贊：3

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2019-03-24 00:16:11 我要投訴

你好，減肥可以通過(guò)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、合理膳食，喝咖啡容易興奮，影響睡眠，引起頭疼、乏力等，建議停止喝咖啡，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)，聽(tīng)聽(tīng)促進(jìn)睡眠的音樂(lè)改善一下，不建議擅自用藥