感覺(jué)記憶力不太好，有些事經(jīng)常就忘記了

      你好，這位男生，從你描述的狀況來(lái)看的話(huà)，我覺(jué)得還是因?yàn)槟悻F(xiàn)在有一些生活或者學(xué)習(xí)中的壓力造成的，比如在學(xué)習(xí)成績(jī)上不夠理想，在與老師同學(xué)的關(guān)系上，不夠和諧或者在親子關(guān)系上有一些問(wèn)題，所以要通過(guò)讀書(shū)和交流的辦法，不斷提高個(gè)人修養(yǎng)寬闊的胸懷同時(shí)發(fā)展自己的愛(ài)好，通過(guò)愛(ài)好釋放焦慮壓力緊張不安等各種不良的情緒，要養(yǎng)成早起早睡鍛煉身體的習(xí)慣，只有身體好了才能夠持續(xù)的保證自己學(xué)習(xí)能力。建議你可以找學(xué)校的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍?xún)師進(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢(xún)，幫助你進(jìn)一步的理性思路，找到問(wèn)題的根源和科學(xué)的解決辦法。

      病情分析：
      22歲男生，已經(jīng)工作還是在讀大學(xué)？自己感覺(jué)，記不住東西，容易忘記事情，這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？有沒(méi)有影響到正常的工作和學(xué)習(xí)？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您的飲食和睡眠正常嗎？如果正常的情況下，感覺(jué)記東西吃力，建議看中醫(yī)通過(guò)面診、舌診、具體把脈辨證分析，用中藥，醒腦開(kāi)竅，疏肝理氣，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，可能對(duì)，這種情況有所緩解。

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，22歲，男，為自己的記憶力衰退和下降感到焦慮和困擾，尋求幫助。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先，建議您養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，不要熬夜，忌煙忌酒；其次，盡量保持輕松愉快積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，有利于記憶力保持；第三，掌握科學(xué)的記憶方法和記憶規(guī)律；第四，動(dòng)用多種感覺(jué)器官記憶，好記性不如爛筆頭；第五，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食規(guī)律。
      以上是對(duì)“感覺(jué)記憶力不太好，有些事經(jīng)常就忘記了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，你現(xiàn)在還很年輕，應(yīng)該是記憶力很強(qiáng)的時(shí)期，但是你自己感覺(jué)記憶力在衰退，考慮是缺少微量元素引起，比如缺鋅缺鐵。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去醫(yī)院檢查確診，做個(gè)檢查，看缺少什么微量元素，平時(shí)多鍛煉身體，多和朋友交流溝通，多吃堅(jiān)果，保持心情舒暢和睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      向您這個(gè)年齡，正是記憶力最好的階段。出現(xiàn)感覺(jué)記不住東西，容易忘記事情的現(xiàn)象。考慮是不是學(xué)習(xí)壓力太大，右腦過(guò)于疲勞，休息不足引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是在讀大學(xué)，要學(xué)習(xí)，自我調(diào)整，規(guī)律作息時(shí)間，勞逸結(jié)合。每天堅(jiān)持一小時(shí)運(yùn)動(dòng)也會(huì)增加大腦的氧容量，調(diào)動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)的平衡。