你好,上體育科你們是做什么運動來?會不會和體位變化有關(guān)系?可以測量一下血壓,看是否是體位性低血壓引起的頭暈?建議你保持生活規(guī)律,睡眠充足,心情舒暢,營養(yǎng)均衡。
這種情況有可能是過量的體育運動的,平時注意休息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起。提高睡眠質(zhì)量,補充各種營養(yǎng),多吃牛肉羊肉等,有利于肌肉生長,一定要加強體育鍛煉來增強體質(zhì)。
上完體育課頭會很暈,很不舒服,這個一般考慮活動量過大引起的,你平時鍛煉身體少引起的,建議你增強營養(yǎng)鍛煉身體,多吃新鮮蔬菜水果,觀察一段時間看看怎么樣。
以上是對“上完體育課時頭會很暈”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你描述的情況,考慮你這是因為運動后出現(xiàn)缺血缺氧引起的頭暈??紤]與你體質(zhì)虛弱有關(guān)。運動后各器官耗氧量增加。導(dǎo)致腦相對缺氧。引起頭暈不適。建議你適量增加體育鍛煉,增強體質(zhì)。順祝健康。
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