神經(jīng)衰弱導(dǎo)致睡眠不足

      你好，根據(jù)您描述的情況。睡眠不好，有可能是精神壓力過(guò)大。生活不規(guī)律。從而引起神經(jīng)官能癥。建議，調(diào)節(jié)心態(tài)。緩解壓力。適當(dāng)體育鍛煉。睡前可以喝一杯熱牛奶。熱水泡腳。聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。建議平時(shí)生活要規(guī)律，避免熬夜。遠(yuǎn)離手機(jī)和電腦。慢慢會(huì)調(diào)節(jié)好的。

      病情分析：
      你好!根據(jù)你所描述的目前的這種身體狀況來(lái)看，可能和平時(shí)精神壓力過(guò)大方面因素有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議還是盡量調(diào)理好心情，也是可以去神經(jīng)內(nèi)科做檢查，然后再根據(jù)醫(yī)囑來(lái)服藥調(diào)理改善睡眠狀況的。
      

      病情分析：
      您這種情況就是屬于比較明顯的神經(jīng)衰弱，可以吃上點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如谷維素和甲鈷胺。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外還是盡量的調(diào)整好自己的心態(tài)，放松心情，保持足夠的睡眠，白天的時(shí)候盡量的多做一些體力活動(dòng)，睡覺(jué)之前熱水泡腳，調(diào)整好自己的情緒
      
      以上是對(duì)“神經(jīng)衰弱導(dǎo)致睡眠不足”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！