健康咨詢描述: 高壓124,低壓97,想知道平時要注意哪些問題,早餐可以吃稀飯嗎?晨跑可以嗎
如果您多次非同日測量舒張壓均高于90mmHg,那么你的高血壓診斷應(yīng)該能夠明確。如果您沒有糖尿病丶高脂血癥丶早發(fā)的心血管病家族史等等這些危險因素,對目前的血壓情況可以暫時通過生活方式的調(diào)整來改善。比如低鹽飲食,適當(dāng)運動,控制體重,規(guī)律生活,戒煙戒酒,避免熬夜。如果您沒有糖尿病,早餐是可以吃稀飯的。
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