有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 一個(gè)問(wèn)題反復(fù)問(wèn)很多遍了

一個(gè)問(wèn)題反復(fù)問(wèn)很多遍了

女 | 54歲 2019-03-23 06:20:24 2人回復(fù) 來(lái)自沈陽(yáng)市

健康咨詢描述: 一個(gè)問(wèn)題反復(fù)問(wèn)很多遍了,可還是反復(fù)不停的重復(fù),感覺(jué)自己像是在做夢(mèng)一樣

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劉芬
劉芬 東海縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮,抑郁,強(qiáng)迫,職場(chǎng)壓力,婚戀情感,人際關(guān)系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱贊:6
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2019-03-23 06:25:32 我要投訴

      考慮是不是有現(xiàn)實(shí)困擾的問(wèn)題,遲遲沒(méi)有解決,導(dǎo)致焦慮情緒,出現(xiàn)了強(qiáng)迫思維,這種情況需要面對(duì)問(wèn)題解決問(wèn)題,才能幫助調(diào)節(jié)情緒,可以尋求家人朋友的幫助,解決問(wèn)題,也可以尋求專業(yè)心理老師的幫助。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2019-03-23 06:21:10 我要投訴

      病情分析:
      是指自己在想還是不斷的叨念出來(lái),如果只是自己想的話,可能就是一種全國(guó)性的思維表現(xiàn),總是鉆牛角尖想一個(gè)問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)多做運(yùn)動(dòng),多和患者溝通聊天,這樣可以讓其緩解自己的情緒,出現(xiàn)這種強(qiáng)迫行為,多想別的事情轉(zhuǎn)移注意力到其他事情上。
      

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