經(jīng)常上夜班有腰部疼痛不適
健康咨詢(xún)描述： 我屬于經(jīng)常性上夜班，每隔四天就要上一次夜班，工作性質(zhì)是長(zhǎng)期對(duì)電腦工作，近一段時(shí)間覺(jué)得腰部酸痛酸痛。
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病情分析：
你好，長(zhǎng)期熬夜，并且長(zhǎng)期久坐，引起的腰肌勞損?？梢苑脡蜒∧I丸。強(qiáng)肌補(bǔ)腎。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議，最大限度的找時(shí)間，進(jìn)行體育鍛練如跳舞，跑步，健步走等，或加按摩更好。促進(jìn)腰部血液循環(huán)，減少腰部肌肉疲勞。注意腰部保暖，避免著涼。望此建議對(duì)你有所幫助。
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腰部酸痛，經(jīng)常上夜班，電腦前伏案工作，這種情況不排除腰椎病或者腰肌勞損，或者感受風(fēng)寒濕邪所致，平時(shí)避免久行、久站、久坐，可以行針灸及局部物理治療。
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病情分析：
這個(gè)也是明顯的職業(yè)病，你可以去調(diào)整一下工作方式，減少不必要的坐姿，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議，盡量減少不必要的坐姿，另外，加強(qiáng)鍛煉身體，這樣的話，才能達(dá)到治療的目的。
以上是對(duì)“經(jīng)常上夜班有腰部疼痛不適”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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