14歲，喝補(bǔ)鈣奶粉，但是吸收不是很好，膝蓋還是痛

女 | 14歲 2019-03-22 23:32:28 2人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述：為什么會(huì)這樣，什么時(shí)候長(zhǎng)不高了？有什么方法，而且能不長(zhǎng)胖，都不知道補(bǔ)的鈣去哪里了

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2019-03-22 23:52:22 我要投訴

你好不要緊張很高興為你解答問(wèn)題。生長(zhǎng)期建議及時(shí)補(bǔ)充鈣劑，可以口服鈣爾奇d喝牛奶，從食物中獲取鈣劑，多吃肉蛋。蛋魚等高蛋白食物。芝麻蝦米都是高鈣的。和多運(yùn)動(dòng)鍛煉，經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)就會(huì)長(zhǎng)高。保證睡眠。保持良好的心態(tài)。

郭亞楠主管護(hù)師擅長(zhǎng): 內(nèi)科，婦科，兒科常見(jiàn)病的護(hù)理

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2019-03-22 23:48:32 我要投訴

      病情分析：
      您好，女生一般19歲以后就不再長(zhǎng)個(gè)子了，個(gè)別可能到23歲，孩子現(xiàn)在14歲，正是長(zhǎng)個(gè)的高峰期
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果膝蓋疼，建議您到正規(guī)醫(yī)院檢查，如果孩子確實(shí)缺鈣，可以吃一些鈣片，如果吸收不好可以配合吃AD滴劑，是促進(jìn)鈣吸收的，另外，盡量食補(bǔ)，多吃蔬菜，蛋奶類，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)