13歲女生畏冷又容易上火，額頭又長痘

女 | 13歲 2019-03-22 15:20:21 2人回復(fù) 來自廈門市

健康咨詢描述： 13歲女生，一到天冷比正常人要怕冷，手腳濕冷，發(fā)育期，額頭長痘，隔斷時(shí)間會(huì)好點(diǎn)，然后還會(huì)再長，平時(shí)有煮點(diǎn)降火的草藥水喝，請(qǐng)問怎么祛痘，調(diào)理身體，謝謝！平時(shí)飲食方面要注意什么？

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2019-03-22 15:27:22 我要投訴

你好，你這個(gè)是寒熱錯(cuò)雜的體質(zhì)，用藥和食療不能只用溫?zé)岬模膊荒苤挥煤疀龅?，得寒熱配合。怕冷可以適當(dāng)吃點(diǎn)溫性食物，比如當(dāng)歸、茴香、生姜、肉桂、羊肉等。容易長痘痘上火可以用點(diǎn)寒性食物，比如蒲公英、馬齒莧、綠豆、薏苡仁、赤小豆、梔子等。平時(shí)生活規(guī)律、避免熬夜、少吃高糖、高脂及辛辣刺激性食物、忌煙酒、少喝碳酸飲料、多吃新鮮水果蔬菜、避免長時(shí)間日曬、盡量不用粉質(zhì)類化妝品、保持心情舒暢、保持大便通暢。