腱鞘炎運(yùn)動(dòng)有什么注意的嗎

      腱鞘炎在治療上，在病變初起時(shí)可用理療或局部封閉治療大多有效；病變重或反復(fù)發(fā)作者可采用手術(shù)治療手術(shù)要切除增厚的狹窄環(huán)，切除范圍應(yīng)在術(shù)中觀察屈肌腱在手指屈伸時(shí)增粗處不受鞘管的阻擋為度。平時(shí)生活中注意預(yù)防、保持正確姿勢(shì)，避免關(guān)節(jié)的過(guò)度勞損，定時(shí)休息：
      1.在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動(dòng)時(shí)，要注意手指、手腕的正確姿勢(shì)，不要過(guò)度彎曲或后伸；提拿物品不要過(guò)重；手指、手腕用力不要過(guò)大。2.連續(xù)工作時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，工作結(jié)束后要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手。3.冬天洗衣服時(shí)最好用溫水，下雪后掃雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。4.對(duì)于長(zhǎng)期伏案辦公人員來(lái)說(shuō)，應(yīng)采用正確的工作姿勢(shì)，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實(shí)物，不要懸空。5.手腕關(guān)節(jié)做360度的旋轉(zhuǎn)；或?qū)⑹终朴昧ξ杖俜潘?，?lái)回多做幾次或?qū)⑹种阜磯夯蚴终品磯簬紫?，都可以有效緩解手部的酸痛?.感覺(jué)身體關(guān)節(jié)疲勞時(shí)可以泡熱水澡，舒解一下緊繃的肌肉，或是在酸痛的部位進(jìn)行熱敷。常使用電腦易患腱鞘炎。

      病情分析：
      腱鞘炎是可以使用艾灸的，但是你這個(gè)情況不能治療局部的痛點(diǎn)還應(yīng)該仔細(xì)的檢查。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腱鞘炎的話還是比較好治療的，效果比較肯定，你到醫(yī)院的骨科，或者是康復(fù)科，針灸科，疼痛科。

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的描述，請(qǐng)問(wèn)是哪個(gè)部位的，得了腱鞘炎，首先要適當(dāng)控制活動(dòng)，減輕減少組織的滲出。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：外涂正骨水或者云南白藥酊，或者外貼云南白藥膏，理療，口服布洛芬緩釋膠囊或者塞來(lái)昔布膠囊，必要時(shí)再考慮封閉治療。
      以上是對(duì)“腱鞘炎運(yùn)動(dòng)有什么注意的嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，得了腱鞘炎的話需要減少運(yùn)動(dòng)，可以選擇傳統(tǒng)中醫(yī)藥技術(shù)治療觀察看看，另外必要時(shí)可以選擇外科手術(shù)治療，此類疾病治療不是主要措施，臨床疾病加強(qiáng)保健很重要。建議，手臂腱鞘炎等疾病往往是長(zhǎng)期從事一種活動(dòng)而出現(xiàn)的肌腱勞損的情況，治療只是改善局部癥狀，避免誘因出現(xiàn)才是關(guān)鍵，因此保健治療可能大于醫(yī)療技術(shù)治療。希望對(duì)你有幫助。

      你好，根據(jù)你的描述，一般手腕腱鞘炎，是指手腕部腱鞘由于各種原因?qū)е聶C(jī)械性摩擦而引起的慢性無(wú)菌性炎癥改變。以手腕部關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)功能障礙，以及晨僵。一般患者可涂擦濕研堂腱鞘通正貼治療，平日需要注意保暖，避免受涼。希望對(duì)你有幫助。