膝蓋骨頭受傷后怎么恢復(fù)跑步呀
健康咨詢描述： 3個(gè)月前左腿膝蓋髕骨部位被創(chuàng)傷，有傷口，縫合了，拆線后一直適應(yīng)著慢慢走著，縫線時(shí)有點(diǎn)肌肉萎縮，后來(lái)腿一直沒(méi)勁，現(xiàn)在好些，能走路，上樓梯，下蹲，就是不能跑步，感覺(jué)小腿不是很能自主運(yùn)動(dòng)，跑了一兩步就猛的向前彎，就跟打軟腿似的，然后小腿就沒(méi)勁了，心也很慌，這個(gè)情況需要怎么恢復(fù)呀？
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您好，根據(jù)您的敘述，初步考慮下肢外傷以后，肢體活動(dòng)減少導(dǎo)致肌肉廢用性萎縮。需要逐漸進(jìn)行功能鍛煉。暫時(shí)可以負(fù)重行走，避免劇烈活動(dòng)，逐漸加強(qiáng)肌肉力量。
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由于膝關(guān)節(jié)輕度退行性改變很可能是年齡的增長(zhǎng)或者勞損導(dǎo)致的，并且膝關(guān)節(jié)退行性變是不可逆的，可能還會(huì)引起很多例如疼痛、活動(dòng)度障礙等問(wèn)題。而在上述病例中，無(wú)法得知病人的年齡、性別以及其他的一些基本狀況，所以，究竟多久能恢復(fù)跑步并不好說(shuō)。一般來(lái)說(shuō)，病人可以去醫(yī)院檢查，根據(jù)醫(yī)生建議以及自己身體的恢復(fù)狀況來(lái)判斷到底何時(shí)能開(kāi)始跑步鍛煉。
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你好！根據(jù)你的描述，首先建議你到正規(guī)醫(yī)院，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)核磁檢查。明確診斷后對(duì)正治療，是否有半月板。受傷期間，建議減少活動(dòng)，臥床休息?？倦娎懑熅植繜岱?，避免下蹲及跑步運(yùn)動(dòng)。要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，時(shí)間有短至長(zhǎng)。活動(dòng)范圍逐漸增大。
以上是對(duì)“膝蓋骨頭受傷后怎么恢復(fù)跑步呀”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
半月板受傷的話，要怎么才能重新跑步呀，就是慢跑也可以，現(xiàn)在總是打軟腿？
先保守治療，必要時(shí)可手術(shù)治療。全愈后再跑步。
病情分析：
當(dāng)時(shí)你髕骨是怎么受傷的。通過(guò)你現(xiàn)在講述的情況來(lái)看。你要注意排除一下這個(gè)韌帶損傷的可能。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您第一，要注意休息。第二，有必要的時(shí)候可以去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。如果可以的話，可以做個(gè)膝關(guān)節(jié)的核磁共振。
騎車時(shí)，被出租車門(mén)開(kāi)時(shí)撞傷的，騎行中，速度還挺快的，撞完了，膝蓋那就麻了，然后就去醫(yī)院了，緩了一會(huì)還能走的，還上樓梯下樓梯的，然后就縫線了，然后小腿就好長(zhǎng)時(shí)間抬不起來(lái)，得有2個(gè)月吧，走路稍微多一點(diǎn)，膝蓋上邊一點(diǎn)，和腳底都疼，蹲久了也疼，直不起來(lái)，得10分鐘才能恢復(fù)過(guò)來(lái)，正常走路，別人說(shuō)我走路時(shí)左腿（傷腿）有點(diǎn)畫(huà)圈
建議你去醫(yī)院做一個(gè)正規(guī)檢查吧。先找骨科大夫給你做一個(gè)體格檢查。如果需要的話做一個(gè)核磁共振。
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