你好,沒奶包括很多方面,飲食方面、精神情緒、休息睡眠、乳頭刺激、乳房排空等等方面都要多注意常刺激乳頭,堅持讓寶寶多吸允,多喝營養(yǎng)湯如鯽魚湯,豬腳湯,保持樂觀情緒。
你好,可以堅持讓寶寶勤吸吮乳房,媽媽在飲食上面要注意些,多喝湯,多吃富含蛋白質(zhì)的食物,或是燉一些湯來幫助乳腺通暢,或是通過乳腺的按摩催乳。還有就是媽媽要休息好,放松心情,保持良好的心態(tài)。
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