我在一次跳遠(yuǎn)的時(shí)候不小心扭了一下腰

      跳遠(yuǎn)的時(shí)候扭到腰部，有可能造成了腰部肌肉有一些拉傷，一般拉傷或者是損傷之后，恢復(fù)也是比較慢的，病不是一兩天就能恢復(fù)的，如果條件允許，患者可以臥床休息一兩天，并且貼一些膏藥或者噴些云南白藥等。

      你好，根據(jù)你敘述情況分析，應(yīng)是外傷導(dǎo)致的腹部肌肉拉傷的現(xiàn)象，對(duì)于肌肉拉傷的處理，首先是要注意休息。同時(shí)可以配合應(yīng)用非甾體類消炎止痛的藥物，緩解疼痛的現(xiàn)象。還可以在受傷的前期冷敷，受傷的后期熱敷，也有利于緩解癥狀。一般來說，軟組織的拉傷，大約需要兩三周的時(shí)間可以恢復(fù)。

      你好，跳遠(yuǎn)的時(shí)候，不小心扭了腰，如果傷勢(shì)稍微重點(diǎn)，不會(huì)一兩天就好的。一般3天之后開始減輕。暫時(shí)減少活動(dòng)。也可以貼膏藥治療，用傷濕止痛膏就可以。如果慢慢減輕了就沒有問題了，如果加重就去醫(yī)院檢查看看。
      以上是對(duì)“我在一次跳遠(yuǎn)的時(shí)候不小心扭了一下腰”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的情況分析，你不用太擔(dān)心，近期注意休息，必要時(shí)可以在局部涂抹云南白藥氣霧酊進(jìn)行止痛治療，疼痛的緩解需要過程，請(qǐng)你不要太著急，一般兩周左右疼痛感應(yīng)該會(huì)減輕或消失。

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是腰部扭傷的原因?qū)е碌?，您需要進(jìn)行理療的方答恢復(fù)的
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以采取拔罐，或者是紅外線等方法進(jìn)行治療，注意這段時(shí)間不要太劇烈運(yùn)動(dòng)，多注意休息，也可以貼上膏藥

      病情分析：
      你好，如果跳遠(yuǎn)扭傷腰部后，這種情況的需要修養(yǎng)幾天才能恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      局部可以貼點(diǎn)活血化瘀的膏藥，看看。
      也可以熱敷看看，最好是臥床休息幾天。先不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。最好拍片檢查下

      病情分析：
      您好，運(yùn)動(dòng)時(shí)如果動(dòng)作不協(xié)調(diào)，姿勢(shì)不正確等,往往會(huì)發(fā)生急性腰扭傷，即“閃腰”。
      指導(dǎo)意見：
      扭傷后建議您要停止活動(dòng)立即休息，平臥硬板床，為了使腰部的肌肉放松，腰下可墊個(gè)薄點(diǎn)的軟枕頭，以減輕疼痛。扭傷24小時(shí)后局部可熱敷，推拿按摩，拔火罐等治療。還可用紅花油涂抹按揉患處，以促進(jìn)局部的血液循環(huán)。如疼痛劇烈可口服非甾體消炎藥。
      以上是對(duì)“我在一次跳遠(yuǎn)的時(shí)候不小心扭了一下腰”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！