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我最近犯困沒(méi)精神,是怎么回事?

女 | 37歲 2019-03-21 16:30:28 3人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢描述: 最近老是犯困沒(méi)精神,晚上睡眠足也是犯困的,請(qǐng)問(wèn)是怎么回事?吃什么藥

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郭小紅
郭小紅 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,個(gè)人成長(zhǎng)咨詢,消除 幫助網(wǎng)友:13858稱贊:1
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2019-03-21 16:58:08 我要投訴

      春天的時(shí)節(jié),由于濕氣重,人體如果陽(yáng)氣不足。脾胃功能不好,就會(huì)出現(xiàn)犯困,嗜睡,精神難以集中,疲倦乏力。改善的辦法是多出去運(yùn)動(dòng),有利于身體吸收外界的氧氣,提高身體的精氣神兒。保證睡眠,晚上包夜,中午睡個(gè)午覺(jué),充足的睡眠是抵抗春困的有效途徑。補(bǔ)充蛋白質(zhì)。比如牛肉,雞肉,魚肉,雞蛋等。如果缺鉀也會(huì)使人產(chǎn)生疲勞感,可以使用紫菜,海帶,橘子,香蕉等。
      

高榮華
高榮華 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 親子關(guān)系,職場(chǎng)壓力,精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng) 幫助網(wǎng)友:391
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2019-03-21 16:33:27 我要投訴

      病情分析:
      犯困,迷糊的原因很多,一種是器質(zhì)性疾病,例如血脂高和血壓高,還有就是睡眠不足?;蛘呤撬哔|(zhì)量不好。還有壓力大造成的
      指導(dǎo)意見:
      到醫(yī)院檢查看有沒(méi)有器質(zhì)性疾病,另外生活規(guī)律,保證充足的睡眠,另外放松心情,不用把白天的煩惱帶到睡眠中

2019-03-21 16:35 ask90198361u7 追問(wèn)

晚上睡得挺好的,白天也是犯困,也沒(méi)想什么事,之前去醫(yī)院檢查過(guò),有腦供血不足

2019-03-21 16:38醫(yī)生回答:

腦供血不足一般有頸椎病引起的,有血管疾病造成的,你可以頭部按摩,或者吃點(diǎn)中藥物

李慧
李慧 山東省青州榮軍醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,創(chuàng)傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網(wǎng)友:6272
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2019-03-21 17:15:36 我要投訴

      病情分析:
      你最近犯困可能是因?yàn)樘鞖獾脑?,但是也不排除因?yàn)檐|體疾病導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見:
      建議還是要先去醫(yī)院檢查一下軀體疾病,做個(gè)甲功五項(xiàng),看看有沒(méi)有甲減的情況,或者是其他的毛病,如果沒(méi)問(wèn)題那么就不用擔(dān)心
      
      以上是對(duì)“我最近犯困沒(méi)精神,是怎么回事?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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