緩解眼睛疲勞最好的方法是自身調(diào)節(jié)。盡量減少長時間近距離用眼。用眼一小時左右,休息10~15分鐘,遠眺或多看綠色植物。青少年多打羽毛球,乒乓球可以活動眼球,調(diào)節(jié)眼肌。對近視也有好處。已經(jīng)近視的眼睛影響正常視物,最好考慮佩戴眼。藍莓健眼素屬于保健品??梢赃m當服用。
病情分析:
你好,這種情況的話只是輕微的近視,主要是平常要改善良好的用眼習慣。我可以告訴你治療辦法。
指導意見:
改善不良的用眼習慣,不要長時間近距離玩手機,玩電腦,多注意休息就可以了,好嗎?
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
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