以前我一周大便三四次，最近每天晚上都會有

      你好，根據(jù)你的描述，只要你的大便性狀是正常的，都屬于正常范疇。建議你保持平和心態(tài)，建立健康的生活方式，合理安排學(xué)習(xí)和作息時間，避免過度疲勞，規(guī)律生活，勞逸結(jié)合，適當(dāng)運動，增強(qiáng)體質(zhì)，必要時可以到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行辨證施治，中藥調(diào)理。
      

      你好，每天相對固定的時間大便一次的習(xí)慣很好，可以及時排除體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，避免毒素和吸收。只是咖啡不建議早上喝，最好在上午喝，而且不宜每天都喝。長期喝咖啡對胃黏膜也會有影響的，可以間斷性的喝。
      

      病情分析：
      你好，看癥狀方面，還是要考慮是腸道功能不太好的原因?qū)е碌?，建議你也可服用上整腸生來調(diào)理看看也是能會好些
      指導(dǎo)意見：
      平時也是需要在生活和飲食方面多注意保養(yǎng)的好，飲食方面要清淡，不要吃刺激性大的食物，可多喝水，多吃蔬菜水果也是能會好些的
      
      以上是對“以前我一周大便三四次，最近每天晚上都會有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！