請(qǐng)問(wèn)一下，來(lái)經(jīng)期的第1
健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)一下，來(lái)經(jīng)期的第1.2.3天可以跑步嗎？
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你好，月經(jīng)期間全身充血水腫，抵抗力低下。有的人還會(huì)出現(xiàn)疲乏，頭暈等癥狀，建議你不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如跑步，可以做輕微的運(yùn)動(dòng)，比如走路，瑜伽。太極拳。
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病情分析：
你好，如果是在月經(jīng)期的話，那不建議勞累的，那樣會(huì)影響月經(jīng)量。
指導(dǎo)意見：
在月經(jīng)期的時(shí)候建議避免勞累，熬夜，壓力過(guò)大，生氣等等情況，這些都會(huì)影響到內(nèi)分泌的。
如果比較重要呢？
那也是不建議在月經(jīng)期勞累的，就算是需要上體育課也需要請(qǐng)假。
內(nèi)個(gè)，如果是重要的比賽呢？
也是不建議去的。
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