睡眠障礙，廣泛性焦慮癥

      這種情況還是建議不要停藥，因為你現(xiàn)在服的劑量很小，也不存在多大的毒副作用。有的情況下停的藥可能會反彈，所以說建議還是暫時不停藥。平時注意保持樂觀的心態(tài)，不焦慮，不緊張，適當運動，增強體質(zhì)。
      

      根據(jù)你的描述，建議去找你的，開藥的主治醫(yī)生。根據(jù)你的病情，在他的指導下，能不能停用富馬酸喹硫平片。現(xiàn)在用1/8片，若能停用，可以逐漸減量為1/10片，服用一段時間。再逐漸減量為1/12片，如此慢慢適應。就會停用，平時適當增加一些有意義的活動，調(diào)整自己的心理狀態(tài)，保持樂觀向上的精神。
      

      你好！存在焦慮癥睡眠質(zhì)量不好，建議盡量不要去改變劑量在醫(yī)生的指導下服用藥物，適度有氧運動，要平時注意保持，生活規(guī)律是，鍛煉增強體質(zhì)，及時緩解壓力和緊張情緒，多好和家人朋友交流溝通。獲得他們的理解幫助。
      
      以上是對“睡眠障礙，廣泛性焦慮癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！