健康咨詢描述: 您好,我想請問一下關(guān)于黑眼圈的問題,我經(jīng)常失眠睡不著,第二天黑眼圈就特別重臉色也不好很憔悴,黑眼圈已經(jīng)有很久了,化妝遮瑕都蓋不住,我想知道怎么樣才能有效的去除,謝謝
你好,如果是睡眠不好造成的,平時一定要保證充足的睡眠,要注意早睡早起,盡量晚上不要熬夜,要少玩手機,形成一個良好的作息時間,可以對眼部進(jìn)行冷敷以及熱敷。
指導(dǎo)意見:
最好的方法就是休息好,避免熬夜,就可以逐漸修復(fù),這是治本,首先的注意勞逸結(jié)合,夜間不要吃太飽,多做有氧運動,必要時可以吃點鎮(zhèn)靜安神的藥物就可以正常
好的謝謝您
不客氣??!
您好,看了敘述分析,關(guān)于黑眼圈即熊貓眼,是由于經(jīng)常熬夜,情緒不穩(wěn)定,眼部疲勞、衰老,靜脈血管血流速度過于緩慢,眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多,形成慢性缺氧,血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。要想根除不容易,偏方很多,比如酸牛奶、隔夜茶水擦式、菊花茶包熱敷、局部貼土豆片、敷蜂蜜、打激光等等。也可口服維生素E。
以上是對“我想請問一下關(guān)于黑眼圈的問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
好的謝謝您
不客氣的,祝開心快樂!
病情分析:
女,17歲,來詢問題是有關(guān)自己黑眼圈的相關(guān)問題,平常經(jīng)常失眠,因此也容易出現(xiàn)黑眼圈,而且持續(xù)的時間也很久了,化妝遮瑕都掩飾不了,感到煩惱。
指導(dǎo)意見:
很理解你此時此刻的心情,正直青春期的女生,愛美是人之常情的,但日常的學(xué)習(xí)生活也帶給了我們很大的壓力,這種情況下我們更應(yīng)該做好飲食作息方面的調(diào)整。
好的謝謝您
不客氣,注意休息
病情分析:
你好。你的失眠有多久了?如果睡不好覺呢?就會特別疲憊,出現(xiàn)黑眼圈渾身乏力等。你現(xiàn)在17歲。是入睡困難,還是睡著了早醒。
指導(dǎo)意見:
17歲的年齡正是睡眠最好的時候。這個時候出現(xiàn)睡不著,是心里有壓力嗎?或者晚上加班熬夜了。還是在生活當(dāng)中遇到了問題?只有解決根本的問題,然后才能睡眠好,黑眼圈自然就恢復(fù)了。長時間睡眠不好,也會對肝腎功能造成損害。
也沒有什么壓力吧,就是晚上睡不著有時會情緒低落覺得有些東西沒意思無所謂,有時會莫名其妙的哭,時間很久了初中到現(xiàn)在高中
這個感覺不是你大腦里分析有沒有決定的,它只能感覺到。這個情緒低落的源頭在哪里,這是關(guān)鍵的。心理咨詢就能給你解決情緒問題,壓力問題。
好的謝謝您
不要客氣,可以先在網(wǎng)上搜一些冥想放松的音樂,跟隨引導(dǎo)詞然后進(jìn)行放松訓(xùn)練。平時養(yǎng)成規(guī)律睡眠習(xí)慣。
病情分析:
造成黑眼圈的因素很多,一般考慮是由于熬夜,情緒波動大,眼疲勞、衰老導(dǎo)致眼部皮膚血管血流速度過于緩慢形成滯流;組織供氧不足,血管中代謝廢物積累過多,造成眼部色素沉著。
指導(dǎo)意見:
建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,避免熬夜。愉悅地接納自我,每天給予自己積極的心理暗示,平時吃些含維生素cE食物,注意用眼衛(wèi)生,每天吃點紅棗枸杞或泡水喝有幫助。也可中醫(yī)調(diào)理。
好的謝謝您
不客氣!祝福小美女!
病情分析:
根據(jù)您的描述,您目前休息不好,容易出現(xiàn)黑眼圈,你可能是內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致的,建議您調(diào)整休息時間,特別是眼睛休息的時間
指導(dǎo)意見:
給你建議如下,您在您當(dāng)?shù)卣乙粋€比較有名氣的老中醫(yī),幫你調(diào)理一下內(nèi)分泌,然后口服維生素C局部涂抹維生素E乳膏或者千百氫醌霜
以上是對“我想請問一下關(guān)于黑眼圈的問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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