五天之前去健身(之前一兩個月沒去了)

      這種應該是活動過量導致肌肉出現(xiàn)了無菌性炎癥，當然，也有很大的可能性存在肌肉拉傷等情況。按摩肯定也是有用處的。我給你點相關的建議吧！建議患者在疼痛部位熱敷或者是外用膏藥，同時配合口服點舒筋活血和消炎止痛類的藥物，癥狀會逐漸消失的，所以不要過于擔心。以后鍛煉身體之前，應該盡量先做好熱身活動，避免過于激烈，注意活動量。
      

      你好！考慮肌腱拉傷，治療方法：減少活動，近期多休息，適當按摩理療，局部多熱敷、多燙洗，不負重性功能鍛煉，一般需要4周左右時間恢復，如果效果不良，建議核磁共振檢查。
      

      您的情況急性肌肉酸痛拉傷有可能，如果疼痛可以局部熱敷休息外用藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴重可以口服止痛藥物，同時注意休息避免勞累受涼，嚴重需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下磁共振排除韌帶損傷比較好。確實損傷暫時固定保護，注意休息，暫時減少活動，定期復查。一般不嚴重十天左右可以逐漸恢復
      
      以上是對“五天之前去健身(之前一兩個月沒去了)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況屬于肌肉軟組織損傷的可能性比較大，由于沒有靜養(yǎng)休息好引起的
      指導意見：
      盡量減少活動，避免著涼勞累，可以用熱毛巾熱敷熱敷，口服止痛藥加舒筋活血藥物，再休息兩周不好轉(zhuǎn)就去檢查一下