健康咨詢描述: 男,32歲,身高174,體重52公斤。吃飯?zhí)羰?,不愛吃肥肉和太過油膩,吃點就飽。一會就餓
體重過輕,身體消瘦,這個情況與長期偏食,營養(yǎng)不足,有很大關(guān)系。少食即飽,很快又餓,這是脾胃功能不足,建議平時多喝些薏米粥,多吃些山藥,這些食物有健脾的功能,長期堅持服用強壯身體有好處。
病情分析:
體重偏輕,這種情況下增肥,想知道怎么樣才能夠達到增肥?
指導(dǎo)意見:
偏瘦的人一般都比較挑食。所以要想增肥,就什么樣的食物都要吃。也適當(dāng)?shù)某砸恍┓嗜?,不吃肥肉的人容易饑餓。
您好,結(jié)合你的描述體重確實屬于偏輕,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是70公斤左右,建議生活中不要挑食,要多吃牛羊肉,要喝牛奶,吃雞蛋,要吃蔬菜促進體內(nèi)營養(yǎng)吸收。適當(dāng)做點運動。
以上是對“體重太瘦,十四五歲的時候臉上挺胖的,現(xiàn)在臉也消瘦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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